Porque acha a vida insuportável se tudo está bem?

Jair Mari, psiquiatra, diz:

"Diante desta queixa somática, ouvir atentamente"

Tudo é uma questão de diálogo. É uma conquista humana, a felicidade.

·       Pode-se controlar a depressão e a felicidade?

Riqueza não traz felicidade. Uma mulher ganhou 26 milhões de reais e vive triste. Um faxineiro aparece na televisão dançando com a vassoura e cantando, ficou famoso na mídia do mundo inteiro com sua alegria. Pesquisa diz que 70% dos chineses não são felizes. Pode-se dizer que no ocidente quase todos nós somos felizes. O progresso, a tecnologia, mudou o mundo.

·       O que faz uma vida feliz?

Comecemos avaliando o que não é felicidade: nem bebida, nem sexo desenfreado, nem diversões frívolas trazem felicidade. O livro "A Busca da Felicidade" de Daniel Meier, diz: "O dinheiro não compra tudo". A atividade cerebral intensa torna a pessoa entusiástica. O que faz a pessoa feliz? Exercícios físicos produzem mais endorfina, dá a sensação de alegria. Nascemos predispostos para a felicidade. É quase uma formula: 1 - Exercício; 2 - Praticar a solidariedade; 3 - Fazer o que se gosta.

Quem sorri mais, tem mais felicidade. O professor Davidson, Universidade de Wisconsin afirma: "Mães submetidas a forte estresse, afeta cérebro do feto. Tristeza que predomina na maior parte da vida deste filho”.

Quem não consegue superar a morte de um parente pode se tornar depressivo crônico. Também a ociosidade é o caminho da infelicidade. Trabalhar com prazer traz alegria de viver. Solidariedade, ajudar pessoas infelizes é vacina contra depressão. Outra maneira de sair da depressão é: a produção artística. Mozart era muito alegre. Einstein, mesmo sendo um tipo sério, revela sentir-se feliz ao descobrir a Teoria da Relatividade. É a auto-superação atravez de uma busca, que pode ser intelectual ou espiritual.

//Texto MW

*Matéria originalmente publicada em 9 de abril de 2013 - atualizada.