O que compreendo por CONCEITOS ORIENTAIS:

I - Energia


A força é chamada energia KI.
Abastece com fluxo de energia vital adequada através dos músculos.
O aumento de força nas pernas é a verdadeira força física. Este equilíbrio faz gastar menos oxigênio.
O resultado? Mais resistência física.
E como obter maior resistência física? Utilizar apenas os músculos necessários para cada tarefa.
Sem sobrecarregar com desgastes de má postura, má respiração, emoções negativas

II - Emoção


Melhor controle de emoções (estamina) tira o excesso de sangue do plexo solar. Que se distribui em harmonia e se desloca o centro emocional - do tórax para o centro do corpo. Resumindo: o controle emocional, faz a energia vital deslocar-se para o centro do corpo!

III - Sono


Menor necessidade de dormir, acompanhado de sono mais profundo, resulta em melhor uso de energia vital.

IV - Saúde


Menor gasto de oxigênio resulta em menor desgaste cardiovascular. Na prática: resulta em movimentos relaxados e eficientes. A postura correta tende a produzir uma sensação de estar alimentado, após ingerir uma pequena quantidade de alimento. Menor consumo de alimento, e menos vontade de comer resulta em uma pessoa mais energética.// Equipe Wolff/MW


*Matéria originalmente publicada em  23 de fevereiro de 2013

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