Porque o casamento dá certo?

Na maioria dos casamentos, coexistem duas realidades emocionais.

Na infância, as meninas aprendem a interpretar os sinais emocionais e a exteriorizar os sentimentos.

Os meninos, se habituam a esconder e minimizar os sentimentos que se relacionam a medo, culpa.

As meninas, brincam aos pares e pequenos grupos, dando ênfase na convivência.

Os meninos, brincam em grupos maiores em jogos que permite um líder dentro do grupo.

Os meninos, se orgulham de sua independência.

As meninas, se sentem parte de uma teia interligada e sentem-se ameaçadas por qualquer ruptura nessas emoções.

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O que realmente afeta o casamento é o modo como o casal discute tais questões.

O casal hostil, tem palavras erradas e sentimentos corrosivos na discussão.

Primeiro sinal de perigo num casamento: dureza nas críticas. Segundo sinal perigoso: ataques ao comportamento. Fazendo o companheiro sentir-se desprezado, inadequado, na defensiva.

Cuidado! O marido que exprime desprezo, aversão, faz ataques verbais... A mulher terá mais doenças.

E o que acontece quando é a mulher que exprime aversão na fisionomia? O casal se separa.

O relacionamento neste caso, chega ao ponto de “inundação”. É de tal modo dominado pelo negativismo do parceiro, e pela própria reação a esse negativismo - que se afogam os dois em sentimentos descontrolados. É quando um não consegue ouvir nem responder com clareza, tem dificuldade em organizar idéias. O que acontece então? Os dois caem em reações primitivas: gritos, choros. E o pior ainda, quando há o bloqueio final à conversa. É quando um entra no refúgio do silêncio. Quando fecha tudo. O bloqueio tem efeitos devastadores. Este silêncio segrega mais adrenalina e os efeitos são mais prolongados.

O que fazer para proteger o amor?

1- Compreender: zanga não é ataque pessoal. Refere-se a um assunto. Não é insatisfação total com a pessoa. Solução: ao sentir que o seu ponto de vista foi ouvido: a pessoa se acalma.

2- Seja específico: em vez de furiosas críticas pessoais, explique com clareza o que lhe perturba.

3- Não saia do assunto da polêmica. E deixe o outro também expor seu ponto de vista.

4- Concentre-se no conteúdo. É filtrar o que ouve. Ignorar a hostilidade, o tom agressivo. A intensidade emocional significa importância do assunto.

5- Espelhe a mensagem. Quando um exibe uma queixa, repita em voz alta, com calma, voz equilibrada. Tem o efeito de fazer o outro sentir-se emocionalmente aceito. É importante não usar de ironia. Demonstre que está ouvindo e entendendo as emoções.

E um grande segredo é utilizar o tempo de paz para encontrar no parceiro algo que verdadeiramente aprecie. Que lhe dê alegria. Deste modo o relacionamento tem vínculos mais fortes para ser feliz. // Fonte: You Just Don’t Understand - Débora Tanen. Resumo: MW.

* Matéria originamente publicada em 05 de janeiro de 2013 - atualizada.